おはようございます。
色彩メンタルトレーナーの
織部郁代です。

毎週月曜日はクリニックで
ワークを実施していますが
クリニックだけには限らず
教室や個人セッションで
家族との関係性についての
ご相談が多くあります。

人間関係というと、職場や
友人との関係性に目が向きがち
ですが、家族との関係も
人間関係です。

私の経験値ではありますが
人間関係がうまくいかない人の
お話しを聴くと、ご家族との
関係性が悪い傾向があります。

実は、人間関係で最も難しい
と言われているのが
家族関係ともいわれています。
その中でも親子の関係はとても
難しいと思います。

なぜ、難しいのか…
それは、基本的には感情が
優位な関係性だからです。

例えば、親の立場なら
自分の子どもはなんとしても
守りたいという感情。
子どもの立場なら
両親に認めてもらいたい
褒めて欲しいという感情。

と言ったように、
感情が優位に働く関係性なので
理性的な思考を動かすことが
そもそも困難なのです。
また、脳のしくみでは
感情が優位なときには、思考は
鈍くなると言われていて、両方
同時には動かせないものです。

だからこそ、親子の関係性を
改善するには、時間と労力が
必要になります。

もし、親子との関係性を
改善したいと思うのであれば
まずは。自己理解が何よりも
重要です。

親の立場であれば
自分がどんな言葉や表情で
子どもに接しているのか
または接してきたのか。
自分が子どもの頃に
親から繰り返し言われたこと。

子どもの立場であれば、
子どもの頃に親から
繰り返し言われたこと。
そして、その影響下で自分が
今、どんな言葉を使い
どんな表情をしているのか。

言葉や態度は、繰り返し
浴びれば、浴びた側も
その言葉や態度は使いやすい
ものとなり、無意識に
浴びていた言葉や態度で
人に接することになります。

「両親に似ているねー」と
言われるのは、顔だけではなく
使う言葉や表情が引き継がれて
いる可能性も否めません。

知らず知らず、受け継がれた
ものは、よほど意識しないと
気がつくことはありません。
無自覚に言葉や表情が
相手の情報となってしまうのです。

その情報を元に、意図しない
自分像が相手に伝わり
誤解が生じるものです。

親子の関係においても
今、無意識に発している言葉、
表情が、親子間の関係を
良くない方向の導いている
のかもしれません。

度々記事にも書きましたが
言語、表情、仕草などは
相手とのコミュニケーションを
図るための道具です。

自分自身が、普段無意識に
使っている言葉、表情、仕草に
目を向けてみてください。

私の家庭では、「ありがとう」
という言葉をあまり聞いた
ことがありませんでした。
なので、いざ自分が言葉に
しようと思うと、恥ずかしさや
照れくささがあって
言いにくい言葉でした。

でも、心理学を学んだ時に
「ありがとう」という言葉を
1日10回言うという課題を
言い渡され、割と必死に
「ありがとう」という言葉を
使っていました。

それから10年以上経ちますが
今の家族の関係は、たまには
喧嘩もしますが、基本的には
笑いが絶えない関係を
保てています。

お互いの性格はさほど
変化はありませんが
柔らかい言葉や表情が
使いやすい道具に切り替わった
と思っています。

もし、人間関係でお困りの方は
まず、自分の道具（言葉、表情、仕草）
に目を向けてみてください。


自分に不足している言葉や
表情が分かれば、後は
使う努力をして、自分のもの
にするだけです。

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おはようございます。
色彩メンタルトレーナーの
織部郁代です。

前もお話した、自己理解を
深める学びが半分終了❢

ボリュームのある講座で
週イチで課題提出があって
感情や状況を絵で表現する
課題なので、まあ手間が
かかります。

メンタルに関わることを
生業にしているので
自分を紐解くことは今までも
やってきているんだけど
ここまで、ワークをしっかり
取り組むのは初めて。

今までは、自分自身に
問いかけ、問いの答えを
メモに書く程度。

受講している講座は
感情や状況、言葉を使って
図解化するので、今までとは
少し違う見え方なんです。

４か月のプログラムで
現在折り返し地点。
この２か月取り組んで
新たな気づきもありました。

その気づきとは
過去を振り返りながら
しかも、自分のルーツを
掘り下げもしたので
私が今こうして生きている
ことは、当たり前じゃない。

先祖がいなければ、
祖父母が出逢っていなければ
両親が出逢っていなければ
今の私は存在すらしていない。

そう思うと、今まで経験した
辛いことや悲しいことも
先祖から受け継がれた
大切な命なんですよね。

若かりし頃は、親に反発し
幾度となく親に迷惑を
かけていましたが
振り返ってみるとその経験も
今の私にたどり着くため
起きた出来事のような
気がしています。

心理学を学び、親との関係は
改善できて笑いあうことも
増えていましたが、この
プログラムを通して
家族に対して「ありがたい」
という気持ちが大きくなりました。

そうなんです、私自身
親との関係性は最悪で
同じ家にいながら２年近く
顔を合わせるのを避けて
いた時期もあったんです。

それと比例するかのように
家族以外の人間関係も
あまりうまくいって
いませんでした。

心理学を学び、親との関係が
改善すると、不思議なくらい
周囲の人とのトラブルが
激減しました。

思うに、生まれて初めて
関わりを持つのは親。
言わば、いちばん最初に
経験する「社会」だと思うんです。

その土台が良好でなければ
外側の社会の中で、うまく
関係を築くことも出来ない
のではないでしょうか。

親も、親という生き物ではなく
ひとりの人間で、それぞれに
ストーリーがあって
その経験が、人格を形成して
いるのです。

人間関係がうまくいかないと
感じている人は、いちばん
身近な両親との関係を
見直してみてはいかがでしょう。

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おはようございます。
色彩メンタルトレーナーの
織部郁代です。

最近、高校生に向けて
「働く」ということについて
考えてもらう機会が
増えています。

もちろん、生活のために
お金を稼ぐことがいちばんの
目的という人がほとんど
ではないでしょうか。

まあ、中には別の目的の
方が重要という人も
いるのかもしれません。
例えば、好きなことを
仕事にしている人にとっては
使命やお金ではない価値
のために働いていることも
あるのかもしれません。

ただ、好きなことを仕事に
している人はほんのひと握り
ではないでしょうか。
なんなら、嫌だけど稼ぐため
に仕方なく仕事をしている人
の方が多いと思うんです。

今回は生活のために
働いている人に向けて
職場での人間関係について
私がサラリーマンの時代
から思っていることを
お話ししようと思います。

私が20代の頃ですが
平均年齢が40歳前後の
若い人が多い職場で働いて
いて、サークル活動や飲み会
が盛んな会社でした。

もちろん、割と社員同士が
仲が良い会社でした。
しかし、今考えてみると
距離感が近すぎて、仕事を
するうえではやりにくい
こともありました。

例えば、間違っていたり
進捗状況が遅れていたり
あまり良くないことが起きた
時に、相手に伝えられず
困ってしまうこともありました。

今思えば、同僚という関係
ではなく「友達」を求めて
いたのかもしれません。

でも、会社組織の中で
友達（親友）になるのは
とても難しいことなの
かもしれません、

というのも、会社組織の中
では、誰に対しても「利害」
があるからだと思うんです。

働いてその対価として
毎月給料を頂くという
「お金」が絡んでいる関係。

例えば、
「自分はたくさんの仕事を
しているのに、〇〇さんは
明らかに仕事量が少ないのに
給料はほぼ変わらない」
と思ったことはありませんか。

これが、まさに「利害関係」
にあるということだと
思うんです。

どんなに仲が良くても
根底では「お金」という
紐で繋がっているものです。

だからこそ、「利害関係」
にある相手は、会社とは
関係のないところで出来た
「友達」になるのは
難しいと思うんです。

これは、個人的な話ですが
20代に働いていた時の
仲が良かった同僚とは
退社したすぐはご飯を
食べに行くこともありましたが
いつの間にか共通の話題が
見つからなくなり
いつの間にか疎遠になりました。

中には、一生の友に
出逢えている人もいるかも
しれませんが、それは案外
奇跡的なことなのかも。

だからこそ、職場での
関係性は程よい距離感が
重要だと思うんです。

もし、職場の人間関係に
悩んでいるなら
もしかしたら、職場の同僚に
プライベートでの友達と
同じ様な関係を求めて
いるのかもしれません。

一度、周りとの距離感を
見つめ直してみては
いかがでしょうか。

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おはようございます。
色彩メンタルトレーナーの
織部郁代です。

今週母校で、
「おしごとライブ」
が開催されます。
高校生と企業を繋ぐ取り組み。
学校に企業の方達招いて
テーマに沿って対話します。

高校生側は、現在実際に企業で
お勤めの方や社長様と対話し
就職に向けて情報収集する
意図があります。

企業側は、人材確保に向けて
自社の仕事や人間性を
アピールする機会になります。

今回は、企業側の視点で
書いていこうと思います。

最近、よく耳にするのは
「人材の確保は難しい」
「人材が定着しない」
少子化の影響で、企業側が
学生に選ばれる時代へと
変わってきています。

たとえ、人材の確保が
出来たとしても、短期間で
離職してしまうことも
少なくありません。

今、社会に出てくる若者は
「何のために行動するのか」
「意義はどこにあるのか」
ということを大切に
主体性を持つような教育を
受けています。
その新しい教育を経て来た
若者をどう受け入れるのか
試されているのかもしれません。

かと言って、企業の方達も
歴史や伝統、そして技術を
継承していく役目もあります。

守るべきものは守り
新たな価値観を受け入れる
という柔軟さが必要になる
のではないでしょうか。

今の若者のほとんどは
物質的価値より精神的満足に
シフトしています。
また、それを自覚していない
というところが難しいところ。

例えば、給料の高いところに
就職しても、人間関係で
つまずけばいとも簡単に
退職を選んでしまうもの。

一方で、給料はさほど高く
なくても、社内にこの人と
一緒に働きたいと思える人は
退職には至らないことも。

つまり、今の企業で働く人が
試されてるのは、
「共に考える」ことができる
かどうかではないでしょうか。

だからこそ、学生と対話する
機会は自社の在り方、自身の
在り方を見つめ直すチャンス。

企業で働く方々も、学生と
対話する機会をみつけて
みてはいかがでしょうか。
何か新たな気づきが得られる
はずです。

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おはようございます。
色彩メンタルトレーナーの
織部郁代です。

いろんな講座やセミナーに
参加していると
「この話、前にも聞いたな～」
って思うことありませんか？
私はけっこうあるんです。
そのとき一瞬迷うんですよね。

「知ってるからいいか」と
思うか、「改めて聞いてみよう」
って思うのか。
このちょっとした違いで
学びの質は大きく変わる
気がするんです。

今回は、そんな“学びの姿勢”
について、感じていることを
ゆるっと書いてみようと
思います。

少し前の話ですが
とある講座で講師の先生が
「過去に聞いたことあっても
もう一度耳を傾けると
さらなる気づきがある」
と仰っていました。

また、心理学の師匠も
講座の中では、何度も同じ
ことを繰り返していたので
聞いてみると
「大切なことは何度も
聞かないと心に落ちない」
と仰っていました。

確かに、おっしゃる通りで
同じことでも、話す人が
違えば新たな気づきが
あるし、同じ話でも繰り返し
耳にすることで、自然と
行動にも移せることに
気づきました。

と言ったように、たとえ
前に聞いたことがあること
でも、「聞いてみよう」という
気持ちがあれば、学びは
さらに深まると思うんです。

そして、たった1回聞いた
ことは浅い理解で「知る」
ところまでは到達していない
ことがほとんどです。

私自身も昔は軽く
聞きかじったことを
さも知ってるかのように
周りに話して「違う」と
指摘されたこともあります。

どんなことでも「知ってる」
と耳を傾けることをやめて
しまえば、本当の意味で
「知る」ということは
出来ないのかもしれません。

しかも、現在はネット上に
様々な情報が飛び交って
いて、その多くはデマに
近いものだと言われています。

だからこそ、たった1回
耳にしたことが本当のこと
だとは限りません。

「改めて聞いてみよう」と
言う気持ちで何度も聞く
ことで本当のことなのか
デマなのかを区別することも
できるはずです。

講座やセミナーの学びの場
だけではなく、日常生活の中
にも「学び」はたくさん
あるものです。

どんな話でもまず
学ぼうとする姿勢が大切。
その姿勢を見た周囲の人が
たくさんの喜びと知識という
財産を与えてくれるのです。

一緒に「学ぶ姿勢」を
意識してみませんか。

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